Reconectarte: invitan a un taller gratuito de bienestar y salud en un gym de Resistencia

Los organizadores afirmaron a NORTE que pensaron esta actividad para las personas que muchas veces ponen mucha energía en sus responsabilidades y omiten tener un tiempo dedicado exclusivamente para ellos. 

Uno de los organizadores, Christiano Machuca Solé, explica: "A veces nos esforzamos para mejorar algunos aspectos laborales y de la realización personal pero se nos van de las manos la salud y el bienestar". Y añade: "En este taller vamos a explorar qué herramientas podés incorporar en tu vida cotidiana para cuidarte de manera más integral". 

La actividad se realizará en el gimnasio Ser Fitness, de avenida Mac Lean 463 de la capital chaqueña. Los interesados en sumarse pueden contactarse al teléfono 3794700051. También está disponible online el formulario de inscripción en este link.

"El taller ‘Reconectarte’ es un espacio gratuito diseñado para fomentar la conexión con vos mismo y con los cuidados cotidianos que pueden mejorar tu bienestar. El espacio cálido y dinámico proporciona el impulso necesario para iniciar pequeños cambios positivos en tu salud y bienestar, o para optimizar las mejoras que ya has comenzado", destacan.

"Este será un primer acercamiento para empoderarnos gradualmente hacia un estilo de vida más positivo. Exploraremos cómo iniciar cada día con una actitud positiva, mejorar el cuidado de nuestro cuerpo, nuestras emociones y relaciones y fortalecer la relación con nuestro entorno cercano", indican.

Algunos de los temas que serán abordados son: actitud, hábitos, alimentación consciente, actividad física (regular y necesaria), calidad de nuestro descanso, manejo del estrés, red de contención afectiva, conectividad social y contacto con la naturaleza.

"El taller está dirigido a todas las personas que quieren optimizar un estilo de vida que le resulte más positivo y saludable, y que busque su propia superación en ese aspecto", concluyeron.