Las posiciones más habituales para dormir presentan ventajas y riesgos distintos para la espalda, la circulación y la respiración, según estudios recientes de la Sleep Foundation y Harvard Health.
Expertos de la Mayo Clinic y la Sleep Health Foundation explican que respetar las horas de descanso recomendadas protege el equilibrio metabólico y cardiovascular, mientras que desviarse de estos valores puede favorecer problemas de salud y alterar el bienestar diario en cualquier etapa de la vida.
Según un estudio internacional
"Poco margen de error"
Estilo de vida
A la espera de las condenas
En Corrientes
Para tomarse un lindo descanso
LOS ESPECIALISTAS MARCAN LA NECESIDAD DE NO DESCUIDAR EL DESCANSO SUFICIENTE
